1杯“香水茶”，连喝7天！口臭没了、汗臭消，身上一股“少女香”

很多人明明每天刷牙、频繁洗澡，开口依旧有异味，夏天一出汗身上就有黏腻汗味，凑近很尴尬。其实体味重、口臭反复，根本不是清洁不到位，而是体内湿热重、浊气上浮、脾胃积热导致的。

身体内部堆积的积食火气、湿热毒素，会通过口腔、汗液、皮肤向外散发，形成顽固口臭、体臭。市面上的香水只能遮盖味道，治标不治本，味道混杂更加难闻。

老祖宗流传的天然“体香方”，不用护肤品、不用喷香水，靠日常喝清香茶饮，由内而外排净浊气。连喝七天，口腔清爽无异味，出汗自带淡淡清香，整个人干净通透，自带温柔少女体香。今天分享四款神仙香水茶饮，做法简单、清香养人。

一、茉莉柠檬清香茶（去口臭、清口气）

食材：干茉莉花5克、新鲜柠檬2片、少许冰糖、温开水

制作过程：茉莉花挑去杂质，用温水快速冲洗一遍，去除浮尘；柠檬用盐搓洗表皮，洗净蜡质，切成薄片，去掉柠檬籽避免发苦。杯中放入茉莉花，倒入90度热水焖泡三分钟，泡出花香。

放入柠檬片和少许冰糖，继续焖泡两分钟即可。不建议沸水久泡柠檬，会破坏维生素，口感酸涩，温热饮用效果最佳。

养生作用：茉莉花被称为“天然香体花”，性质清香温润，能疏通脾胃郁气、化解口腔浊气，专门针对熬夜上火、积食导致的顽固口臭、口苦。柠檬富含果酸与维生素，清新口腔环境，冲刷口腔细菌残留。

两者搭配，快速清除肺胃火气，从根源消灭口臭源头。坚持饮用，口腔时刻清甜干爽，晨起再也没有难闻口气，说话呼吸自带淡淡花香，清爽又自信。

二、玫瑰茯苓香体茶（散浊气、养体香）

食材：干玫瑰花6朵、茯苓8克、红枣2颗、温开水

制作过程：茯苓洗净备用，红枣去核切小块，减少燥热；玫瑰花简单冲洗干净。先将茯苓、红枣放入杯中，沸水焖泡五分钟，析出食材营养。

最后放入玫瑰花，焖泡三分钟即可，不要久煮久泡，保留玫瑰天然香气。茶汤温润清甜，花香浓郁，非常适合女生日常饮用。

养生作用：大多数人体味重、身体浑浊，是因为气血不畅、湿气淤堵，浊气堆积体内无法排出。玫瑰花疏肝理气、活血散淤，打通体内气血循环；茯苓健脾祛湿、排出体内湿浊废气。

湿气浊气排干净，身体没有淤堵异味，皮肤通透干爽，出汗不再酸臭黏腻。长期坚持喝，气血通畅、内里清香，身体会慢慢沉淀出自然温柔的体香，比喷香水更高级自然。

三、桂花陈皮养胃茶（除积食、消浊味）

食材：干桂花3克、陈皮2片、温开水适量

制作过程：陈皮提前温水泡软，轻轻刮去内层白瓤，减少苦涩味，清洗干净；桂花筛掉碎渣、洗净浮尘。将陈皮放入杯中，沸水焖泡四分钟，泡出陈皮清香。

再放入干桂花，焖泡两分钟即可饮用，可反复续水冲泡，味道清淡回甘，花香持久悠长。

养生作用：很多人口臭反复，是脾胃积食、胃气上逆导致的。平时爱吃重油重甜、宵夜烧烤，肠胃积食发酵，产生污浊气体，不仅口臭严重，腋下、身体汗味也会偏重。

陈皮理气和胃、化解积食、清理肠胃浊湿；桂花温中散寒、清新除秽，是天然的除味养生花。这款茶饮专门根除脾胃垃圾浊气，肠胃干净无积食，浊气不再上浮，口臭、体臭同步消失，整个人干净清爽。

四、菊花荷叶净体茶（清湿热、除汗臭）

食材：胎菊5克、干荷叶3克、枸杞少许、温开水

制作过程：干荷叶撕成小块，和胎菊、枸杞一起冲洗干净。全部放入养生杯，倒入沸水焖泡六分钟，待茶汤清亮微黄、析出清香即可饮用，适合白天燥热时段喝。

养生作用：夏天天气闷热，湿热侵入体内，最容易导致皮肤出油、出汗酸臭、身体黏腻浑浊。荷叶擅长清湿热、排浊毒、清理体内多余油脂；胎菊清热降火、疏散体内燥热。

二者搭配，强力清除全身湿热火气，从根源解决湿热型汗臭、体味重的问题。体内燥热毒素排空，皮肤清爽不油腻，出汗干爽无异味，自带干净清透的草木清香，气质干净温柔。

总结

真正的体香，从来不是喷出来的，而是喝出来的！

茉莉柠檬茶清新口气，七天根除顽固口臭；

玫瑰茯苓茶理气祛湿，养出自然少女体香；

桂花陈皮茶清胃消积，告别积食浊味反复；

菊花荷叶茶清湿降火，解决出汗酸黏异味。

不用昂贵香水，每天一杯天然香水茶，排净体内湿气浊气，口腔干净、体香淡雅，由内而外养出干净通透的气质，轻松自带高级少女清香！