泡上三天，肝火退得干干净净！双眼清亮有神，浑身松快
发布时间：2026-09-06 17:38 浏览量：1
肝火旺的时候，眼睛发干，看东西也花，心里头总像窝着团火。这几样茶换着喝，不苦不涩，人也清爽。
清香带着柠檬的酸，喝着比凉茶舒服。
准备材料：
胎菊一小把、香水柠檬、红茶茶汤350毫升、冰块适量、糖适量
做法：
1. 香水柠檬切片，轻轻捶几下出味就行，别捶太狠，不然会苦。
2. 杯里放冰块，倒红茶茶汤和胎菊水。
3. 摇匀倒出来就行，糖放不放随你。
花香足，喝完胸口也不闷了。
准备材料：
玫瑰3克、茯苓5克、红枣2颗（剪开）、百合5克、桑葚干5克
做法：
1. 茯苓和百合提前泡20分钟。
2. 所有材料放养生壶里，加水煮15分钟就行。满屋花果香，闻着心里也没那么燥了。
看了一天屏幕，眼睛发酸发胀，泡一杯这个正合适。
准备材料：
菊花10克、决明子10克
做法：
菊花和决明子放杯子里，开水一冲焖5分钟就行。菊花清火，决明子养眼，搭一起正好。
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我是蓝图。